Egy nappal a program elkezdése előtt állok, ma megkaptam a csomagom (végre). Hamarosan méreckedés, centizgetés, hogy legyen mihez viszonyítani. Addig is bevezetőként, írok egy kicsit a jelenlegi helyzetről, és hogy hogyan jutottam el addig, hogy belevágjak ebbe a nem olcsó, de remélhetőleg kifizetődő dologba.
Azt viszont mindenképp szeretném megemlíteni, hogy ez a blog nem a jövőbéli ügyfelek vadászatára készült, nem szeretnék senkit semmibe sem belerángatni, hogy jutalékot kapjak a vásárlása(i) után. Az én problémám éppen ez volt, hogy ahol úgy látszott, tanácsokat lelek majd, ott csak a reklám és a tukmálás jött, mostanra pedig, hogy már megvan a csomag, már az sem. Rengeteg helyen kerestem olyan blogot, fórumot, ahol megtalálhatom a válaszokat a kérdéseimre, esetleg recepteket - hamarosan leírom, miért nagyon fontos nekem ez -, de megfelelőt sehol sem találtam.
Őszintén fogok írni mindenről, amit érzek a 9 nap alatt, amit teszek és ami történik, nem turbózok semmit túl és nem öltöztetem szebb köntösbe, mivel nem a program eladása a célom, hanem hogy egy reális képet kapjatok mindenről Ti, akik olvastok. Eleinte minden bizonnyal senki sem fogja követni, de idővel talán hasznos lehet valakinek.
Szóval, 2014 októberében végleg lemondtam a húsról. Nagyjából ezzel egyidőben gerincproblémáim miatt kénytelen voltam feladni az akkori munkám, ami olykor napi 14 óra folyamatos állást, jövés-menést, hajolgatást jelentett (emiatt készült ki az egyébként sem egészséges gerincem). A lényeg, hogy ekkor 56 kg voltam. Korábban az állandó súlyom 60 kg volt, ám feltehetőleg az egész napos állás és az, hogy kerékpárral jártam munkába nagyot lendített az egészséges súlyom elérésében. Ez volt az 56 kg (a 165 centis magasságomhoz), ami persze még mindig lehetett volna kevesebb, de nem vagyok telhetetlen.
Most, 2016. júniusában 64,5 kg vagyok. Körülbelül két hónapja volt ez 66 kg is, de másfél kilót sikerült "leedzenem", ezt egy ideje tartom, de több, se kevesebb.
Hónapokig gondolkodtam a C9 csomag megvételén, amit egy fórumon olvastam először, de akkor még azt sem tudtam, micsoda. Nagyon sokan ódákat zengtek róla, aztán érdeklődésemre persze már jöttek a jutalákvadászok is, akik csak a csodás hatásairól beszéltek, de nem haladtunk előrébb a beszélgetésben soha sem, mivel nem vásároltam meg tőlük a csomagot.
Csak zöldségeket és gyümölcsöt eszem, egyáltalán nem használok fehér lisztet és nem fogyasztok pékárut, tésztaféléket, rizst (utóbbira lehet, hogy kénytelen leszek visszatérni). A tejet is kizártam az életemből, bár a tejfölt nagyon nehezen tudom nélkülözni, részben azért, mert imádom, részben pedig amiatt, mert rengeteg mindent kell pótolnom valahogyan, ha tartalmasan - vagy inkább laktatóan - szeretnék étkezni. Mióta nem eszem húst, sok sajtot fogyasztok, ami szintén nem egy jó dolog. Esetenként tojást is, de nem túl jellemző.
Szeretnék teljes mértékben leszokni az állati eredetű termékek fogyasztásáról, de épp a fent említett okok miatt nem találok megfelelő, tartalmas, egészséges recepteket sehol sem (liszt-tészta-rizsmentes ételeket). Sajnos az árak sem a mindegy kategóriában szerepelnek nálam, így sok recept a drága hozzávalók miatt nem megvalósítható nekem. Mert persze egy-egy alkalommal rendben volna, de hosszú távon nem tudom egyszerűen megengedni magamnak. (Ugyanez a helyzet a "cruelty free" termékekkel is, de ez már nem ide tartozik.)
Ezzel a táplálkozással pakoltam magamra azt a +10 kiló súlyt, amitől most szeretnék megszabadulni, de a napi edzések ellenére nagyon nehezen, pontosabban egy ideje egyáltalán nem megy. Ülő életmódot folytatok, így a napi testmozgás nagyon fontos, de gerinc- és térdporblémáim miatt a futás nem lehetséges számomra (ami a legkézenfekvőbb volna, mert semmi sem szükséges hozzá, csak egy megfelelő cipő.)
Most egy resistance banddel való edzést csinálok napi szinten, ami 30-40 percet vesz igénybe, és jól átmozgat, nem utolsó sorban erősíti az izmokat. Viszont még mindig nincsen súlyváltozás.
A következő bejegyzést a program 3. napján írom majd, az remélhetőleg izgalmasabb lesz, ill. több infót ad majd, mint ez a bevezető.